Khi cơ thể xuất hiện 10 dấu hiệu sau đây, chứng tỏ là bạn đang bị quá tải bởi các độc tố tích tụ lâu ngày, khiến cơ thể phải lên tiếng. Ngay lập tức hãy nghĩ đến các biện pháp thải độc để thanh lọc cơ thể bạn nhé!
1. Táo bón
Khi chúng ta ăn thức ăn, cũng vô tình tiêu thụ rất nhiều hóa chất đi kèm, chẳng hạn như chất bảo quản, chất tạo màu và hương liệu nhân tạo. Ruột được giao nhiệm vụ tiêu hóa cũng phải đối mặt với sự độc hại của các chất độc này trong thức ăn hàng ngày. Dẫn đến khả năng bị đau dạ dày và táo bón.
Lời khuyên mà chúng ta cần ghi nhớ là, ăn thực phẩm hữu cơ, hạn chế uống rượu và uống nhiều nước sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề.
2. Đầu óc quay cuồng
Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, đầu óc quay cuồng lâng lâng và không thể tập trung ngay cả vào buổi sáng sau khi ngủ ngon, các độc tố có hại có thể là nguyên nhân gây rối đầu óc.
Những chất độc này gây ra một loạt các phản ứng làm khô các vitamin và khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để hoạt động. Nó tương tự như những gì xảy ra khi bạn đổ dầu vào xe, xe dùng hết dầu sẽ cần phải tra dầu, độc tố quá nhiều sẽ phải thải loại gấp.
3. Cơ thể bốc mùi
Bạn đã tắm vào buổi sáng, khử mùi cơ thể rồi nhưng khi đi đến nơi công cộng, mọi người vẫn phải co giật mũi khi bạn đến gần họ. Lúc này, hãy nhớ rằng độc tố có thể khiến bạn "bốc mùi"! Những chất độc này khi được tiêu hóa sẽ tạo ra khí và mùi khi thoát ra ngoài thông qua các lỗ chân lông trên cơ thể.
Vì vậy, khi cơ thể bốc mùi nhiều hơn bình thường, thậm chí bạn còn "xì hơi" ra mùi khó chịu thì hãy nhanh chóng kiểm tra tình trạng nhiễm độc của mình.
4. Khó chịu vùng khớp và cơ bắp
Nếu bạn không "thúc ép" bản thân tại phòng tập thể dục hoặc thực hiện một số công việc gây mệt mỏi về thể chất, nhưng bạn vẫn bị đau cơ và khớp, thì độc tố tích tụ có thể là lý do liên quan.
Đau nhức cơ thể là những chỉ số mà bạn có thể không kiểm soát được tình trạng viêm trong cơ thể, vì vậy, nếu bạn không có lý do nào khác gây ra các chứng viêm, hãy thử thải độc một cách nghiêm túc.
5. Những nhược điểm mới xuất hiện trên da
Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể chúng ta và thường xuyên bị ô nhiễm từ nhiều nguồn khác nhau. Ngoài ra, các sản phẩm như dầu gội, dầu xả, xà phòng và sữa tắm mà chúng ta sử dụng có thể chứa hóa chất độc hại.
Tiếp xúc với nhiều hóa chất độc hại có thể dẫn đến các triệu chứng như mụn trứng cá, phát ban, và bệnh chàm hay những tổn thương khó chịu trên làn da của mình.
6. Cảm giác khó ngủ
Lượng chất độc cao trong cơ thể có thể khiến mức độ của hormone Cortisol bị kiểm soát, khiến cho giấc ngủ bị ảnh hưởng, do đó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến bạn.
Nếu bị mất ngủ có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, vì vậy nếu bạn nghĩ rằng gần đây có vẻ khó ngủ, mất ngủ hay trằn trọc mà chưa rõ lý do, hãy cân nhắc thực hiện việc thải độc.
7. Tăng cân
Mặc dù tất cả các bài tập luyện tuyệt vời mà bạn đang làm tại phòng tập thể dục vẫn diễn ra đều, nhưng vẫn tiếp tục tăng cân thì có thể có vấn đề gì đó với hoóc môn của bạn.
Chất độc có thể ảnh hưởng xấu đến mức độ của một số hormone trong cơ thể. Trong trường hợp này, nên chuyển sang chế độ ăn uống hữu cơ lành mạnh và thải độc triệt để sẽ giúp ích cho bạn duy trì lại mức cân nặng hợp lý.
8. Hơi thở có mùi khó chịu
Hiện tượng này xảy ra khi hệ thống tiêu hóa của bạn phải vật lộn để tiêu hóa tất cả những gì bạn ăn. Nhưng vấn đề tiêu hóa cũng có thể xảy ra khi gan của bạn phải "chiến đấu" để làm sạch tất cả các độc tố đã tích lũy. Thải độc là cách duy nhất để bạn giải quyết vấn đề này.
9. Móng chân dễ gãy và trông xấu xí
Trọng lực sẽ kéo các độc tố xuống cơ thể của bạn, và móng chân của bạn có thể là nơi phải chịu đựng. Các ngón chân của chúng ta trong phần lớn thời gian phải ở trong tất và giày tối màu, một hệ sinh thái mà nấm rất "yêu thích".
Độc tố sẽ kết hợp với môi trường ẩm tối ở chân để làm cho móng chân trở thành điểm nóng cho nấm phát triển. Trong khi chờ sử dụng các loại dược phẩm theo toa để đối phó với những chiếc móng chân có vấn đề, việc điều trị từ bên trong bằng cách thải độc là cách toàn diện mà bạn nên làm.
10. Rụng tóc nhiều hơn
Rụng tóc không hoàn toàn là triệu chứng của tình trạng quá tải chất độc hại gây ra bởi các độc tố hàng ngày lên cơ thể bạn. Mà còn có nhiều nguyên nhân khác nhau.
Một khi bạn cảm thấy bị rụng tóc quá nhiều, rất nên đi khám để biết tình hình cụ thể, cũng có thể liên quan đến nhiều chất độc độc hại hơn như asen, chì và tali (có trong khói thuốc lá) và trong số những chất khác, thậm chí có thể gây chết người.